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Ritmo bom, musica boa, prof otima. Aeróbica — Treine Abdômen Dançando Modalidade: Comente aqui contando como foi sua experiência e compartilhe os resultados que você vem obtendo. Peso 60k e tenho 1. Lira e toda equipe do EC. Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno Começamos o treino soltando as articulações e, aos poucos, sentindo todo o espaço que seu corpo pode ocupar. Amei a barrinha para acompanhar a queima de calorias, pois ela nos incentiva a continuar.

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Aerobiva semana após aulas no YouTube, assinei, hoje na primeira aula foi maravilhoso, poderia na aula Plus mostrar as contagens de calorias, super anima!!! Dei uns minutinhos de intervalo e fiz a aula plus, pra fechar 30 minutos. O que você achou da dificuldade? Separe também uma toalha, porque esta sequência de exercícios vai fazer você suar a camisa! Amei essa aulaamo a prof lira pra mim ela é a melhor. Hoje fiz minha primeira aula de aeróbica aqui neste canal, eu amei!

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Ola gihastica do exercício em casa, vocês conseguem ginastixa passar os nomes das musicas que vocês usaram nesta aula. Mas morro de medo de ganhar as calorias que acabo de perder…. Valeu, estou amando, pessoal!

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Awrobica morta na hora e no dia seguinte mal podia andar de tanto que trabalhei as coxas. Começamos o treino soltando as articulações e, aos poucos, sentindo todo o espaço que seu corpo pode ocupar. Suando gnastica montes aqui,kkk!!!

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Acompanhei as aulas por três dias no You tube e agora sou assinante. Quando sentir-se pronta, pode fazer até mais do que uma aula por dia.

Peso 60k e tenho 1. Mas fui ate o final. Se você gosta de treinar dançando, gknastica sequência é para você!

20 minutos de Aeróbica para Fazer em Casa. Emagreça dançando!

Depois que você perder as gordurinhas, pode migrar para o MuscleUp, que vai te ajudar a combater a flacidez e deixar todo seu corpo mais firme. Comecei hoje, mas a aula houve um problema com o playback.

Aeróbica em Casa — Coreografia re Emagrecer Modalidade: Energia total da prof Lira.

E as musicas escolhidas hoje foram sensacionais. Eu amei a aula e a musica também. Amei essa aulaamo a prof lira pra mim ela é a melhor.

Ginastica Aerobica com Coreografia de Dança – Exercício em Casa

Abaixo segue tabela com as aulas e quais os seus objetivos. Toda vez q estou desanimada venho fazer esta aula.

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Emagrecia me divertindo e nem sentia! Aerobjca nosso prazer ter você como aluna!! Aumenta o som e vem com a gente! Você pode fazer até 4 aulas por dia, tudo depende do seu atual condicionamento físico.

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Sentiu a energia positiva da aula de aeróbica em casa? Posso pular estas aulas iniciais, ou devo começar viddeos elas videls assim? Você pode usar HTML tags e atributos: Ou melhor, depois de muito tempo estou novamente me sentindo VIVA! Saio pingando de suor!

Aeróbica em Casa: emagreça dançando!

Estamos por aqui, se precisar ds ajuda. Treine abdômen dançando com a professora Lira Bueno Começamos o treino soltando as articulações e, aos poucos, sentindo todo o espaço que seu corpo pode ocupar. Separe também uma vidoes, porque esta sequência de exercícios vai fazer você suar a camisa!

Professora Lira é maravilhosa!

Aeróbica em Casa – Coreografia para Emagrecer

Fiz as aulas hj, a de ontem e de hoje … Ontem estava sem animo pra treinar … Hj sim fiz … Vou fazer o desafio da prancha ainda aula 5. Estou amando as aulas!

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Prof Renata sempre fazendo derreter nossas gorduras.